De positie in het voertuig heeft grote invloed op reisziekte. Je brein raakt verward als wat je ogen zien niet overeenkomt met wat je evenwichtsorgaan voelt.
Stap voor stap:
- Ga voorin zitten in de auto (bijrijdersstoel) en kijk naar de horizon
- Kijk in het vliegtuig uit het raam of ga bij de vleugels zitten
- Op een boot: ga aan dek en kijk naar de horizon in de verte
- Vermijd lezen, telefoon of schermen tijdens het reizen
- Houd je hoofd zo stil mogelijk, een neksteun helpt
Tips
- Frisse lucht vermindert klachten sterk, zet een raampje open of gebruik airco
- Rijd bij voorkeur niet na een zware maaltijd
- Bij kinderen: plan lange ritten tijdens slaaptijden